Forfatterarkiv: Nis

Tillykke! Her er lidt råd med på vejen om hvordan du undgår at falde tilbage i den onde cirkel. Overhold den anbefalede mængde af sukker. 40g. om dagen, ikke mere. Ellers hopper du tilbage i cirklen og vænner dig til … Læs resten →

Spiser du en kost der indeholder sukker eller stivelse, pasta, hvidt brød, kartofler, pizza eller hvide ris, stimulere du din bugspytkirtel til at danne alt for meget insulinhormon. Det kan dog også udløses af for meget frugt. For meget insulin … Læs resten →

Sukker er et opium for kroppen og rigtigt mange danskere er afhængige af det. Sundhedseksperten Sanne Ehdin mener at sukker er lige så vanedannende som opium og at sukkertrange er farligere end at ryge. Sukker er som opium for kroppen. … Læs resten →

Har du meget svært ved at komme af med din sukkertrang og du kan mærke at du går og sukker efter noget sødt er her et par råd til hvad du kan gøre. Spis noget rosenrod (Rhodiola): Kan købes i … Læs resten →

Når nu der er så meget sukker i så stor en del af vores kost i dag. Hvordan undgår man så sukker? Her er et ar råd til hvad du skal undgå. Raffinerede kulhydrater: Fremkalder en hurtig stigning af blodsukkernvieauet … Læs resten →

Undgå sukker hvis du vil tabe dig. Ny forskning viser at kulhydraterne styrer hvor meget og hvor fedtet produceres i kroppen. Vi kan nærmest ikke komme uden for døren for vi bliver overfladet af slankekure og andre kostteorier der siger … Læs resten →